こんにちは
難波です。

ここ最近、急に暑くなってきましたね!
夏服を着る時期になって、後悔した事が・・・

冬場の不摂生がたたって、お腹周りと足に余分な物が付いてしまいました!!(ToT)

食後に甘いデザートや、夜ごはんの後にお菓子をつまんでいたのが良くありませんでした・・・
周りに細身の人が多いので、ヒヤヒヤしてます。

そこで急遽、朝食はバナナとヨーグルト、夜はサラダとおかず、という具合に只今プチダイエットに挑戦中です!!
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さらに早寝早起きにも挑戦中!!

まだ数日しか経っていませんが、食生活や睡眠時間を規則正しいものにすることで、肌の状態や、翌朝の目覚めがよくなってきたと実感しているところです☆

体型の方は…

なかなか簡単には変わらないですね…(^_^;)